대장암 증상 원인, 진단, 예방법, 완치율 / 100세시대 성인병 정복하기

대장암 증상 과 원인 그리고 예방법 등 대장암에 관한 다양한 것들을 알아보겠습니다.

 

대장암은 정확히 어떤 것일까?

대장암은 대장이나 직장의 내막에서 발생하는 악성 종양으로, 종양이 발생한 부위와 진행 정도에 따라 치료 방법과 예후가 달라집니다.

대장은 소화기계의 일부이며, 식도, 위, 소장과 함께 소화를 담당합니다. 대장은 크게 상부 대장, 중부 대장, 하부 대장, 직장으로 나뉘며, 이 중 상부 대장과 중부 대장은 큰 장이라는 용어로 통칭하기도 합니다.

대장암은 일반적으로 초기에는 증상이 없을 수 있습니다. 그러나 종양이 진행될수록 변비, 설사, 변색이나 혈관 출혈, 복부 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 정기적인 검진을 통해 대장암을 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다.

대장암의 치료 방법에는 수술, 화학요법, 방사선치료 등이 있습니다. 수술은 종양을 제거하는 가장 일반적인 치료 방법입니다. 화학요법과 방사선치료는 수술 전후에 보조적으로 사용되기도 합니다. 대장암의 치료와 예방을 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관, 정기적인 검진이 필요합니다.

 

대장암의 원인은 무엇일까요?

대장암은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 암 발생은 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 가능성이 높아집니다.

1. 유전적 요인: 대장암은 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높아집니다. 일부 유전적 변이는 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다.
2. 인체 내 변화: 대장암은 만성적인 염증과 함께 발생할 가능성이 높습니다. 만성적인 염증은 장 내부 세포의 변화를 초래하여 암 발생 가능성을 높입니다.
3. 불균형한 식습관: 고지방, 고칼로리, 저섬유질 식습관은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 반면, 식이섬유와 식이 영양소가 풍부한 채식주의식은 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
4. 생활 습관: 흡연, 과음, 운동 부족은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다.
5. 연령: 대장암은 연령이 들어갈수록 발생 가능성이 높아집니다.

대장암의 발생 원인은 다양하며, 이러한 요인들이 상호작용하여 암을 발생시킬 가능성이 있습니다. 따라서 대장암 예방을 위해서는 건강한 생활습관과 정기적인 검진이 필요합니다.

 

대장암에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요?

대장암은 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다. 하지만 증상이 나타날 경우, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 변비 혹은 설사: 장의 운동성이 감소하거나 증가하여 변비 혹은 설사가 발생할 수 있습니다. 대장암이 진행될수록 변비와 변을 지나치게 덜 배출하는 경우가 발생할 수도 있습니다.
• 변이 가늘어지거나 땀이 많이 나는 것과 같은 변화가 있을 수 있습니다.
• 복부 불편감: 복부에 불편감, 불쾌감, 쓰림감, 복부 팽만감, 복부 압력 등이 있을 수 있습니다.
• 변색: 변의 색이 어둡거나, 피가 섞여 나올 수 있습니다.
• 체중 감소: 체중 감소, 손상된 대장이 영양소를 제대로 흡수하지 못하기 때문입니다.
• 불규칙한 배변: 변비와 설사가 번갈아가며 발생할 수 있습니다.
• 철결핍 빈혈: 체내 철분 수치가 감소하면서 철결핍 빈혈이 발생할 수 있습니다.
• 변에 점액 혹은 혈액이 섞여 나오는 경우도 있습니다.

이러한 증상이 나타날 경우 즉시 의사를 방문하여 검진을 받아야 합니다. 또한 대장암의 발병 위험이 높은 사람들은 정기적인 검진을 받아야 합니다.

 

대장암의 진단은 어떻게 할까요?

대장암은 여러 가지 검사를 통해 진단될 수 있습니다. 다음은 대장암 진단에 사용되는 일반적인 검사입니다.

1. 대장내시경검사: 대장 내부를 직접 검사하는 방법으로, 대장 내부의 조직을 채취하여 생검을 할 수 있습니다. 대장내시경검사는 대장암 진단에 가장 정확한 방법으로 알려져 있습니다.
2. 체내의 CT 검사: 체내의 CT 검사를 통해 종양의 위치와 크기를 확인할 수 있습니다.
3. 대장 X선검사: 대장 내부의 X선 이미지를 얻어 대장암을 발견할 수 있습니다.
4. 대장암 마커 검사: 대장암을 발견하기 위해 혈액 검사를 수행할 수 있습니다. 이 검사는 종양이 생산하는 특정 단백질 또는 화학물질을 검출합니다.
5. 대변검사: 대변검사를 통해 혈압이 섞인 변, 종양에서 나온 세포 등을 확인할 수 있습니다.

대장암 진단을 위해서는 여러 가지 검사를 조합하여 수행해야 하며, 종양의 위치와 크기, 확산의 정도 등을 고려하여 진단을 내리게 됩니다. 정기적인 검진과 조기 발견이 대장암 예방과 치료에 중요합니다.

 

대장암의 완치율은 어떨까요?

대장암의 완치율은 대장암의 종류와 진행 정도, 치료 전략 등에 따라 크게 다릅니다. 이러한 요인들은 개인별로 다를 수 있으며, 완치율을 예측하는 것은 어려운 일입니다.

전반적으로 말하면, 대장암의 조기 발견과 적절한 치료를 받는 경우 완치율은 높아집니다. 단계에 따른 대장암의 5년 생존율은 다음과 같습니다.

1. 0 단계 (초기 대장암): 5년 생존율은 90% 이상입니다.
2. 1 단계 (국소성 종양): 5년 생존율은 대략 80-90%입니다.
3. 2 단계 (국소성 종양): 5년 생존율은 대략 70-80%입니다.
4. 3 단계 (지역적 전이): 5년 생존율은 대략 40-70%입니다.
5. 4 단계 (원격 전이): 5년 생존율은 대략 10% 미만입니다.

물론 이러한 수치는 개별적인 상황에 따라 다를 수 있으며, 다양한 치료 전략을 사용하여 생존율을 높일 수 있습니다. 대장암을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 완치가 가능하므로, 정기적인 검진과 조기 발견이 매우 중요합니다.

 

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대장암 예방법은?

대장암 예방을 위해서는 건강한 식습관과 생활 습관, 그리고 정기적인 검진이 필요합니다. 다음은 대장암 예방에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

1. 건강한 식습관: 과도한 고지방, 고당도, 저섬유질 식습관은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 그러므로 식이섬유와 식이 영양소가 풍부한 채식주의식은 대장암 예방에 좋습니다.
2. 적극적인 생활: 꾸준한 운동은 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 흡연과 과음을 피하는 것도 중요합니다.
3. 정기적인 검진: 대장암 검진은 50세 이상의 사람들은 10년마다 한 번씩 받아야 합니다. 대장암에 가족력이 있거나 위험이 높은 경우에는 검진 주기가 짧아질 수도 있습니다.
4. 약물 예방: 일부 약물은 대장암 발생 위험을 낮추는 효과가 있습니다. 그러나 약물 예방은 의사와 함께 상담한 후 결정해야 합니다.
5. 대장암 예방 교육: 대장암 예방을 위한 교육을 받아 알려진 위험인자들을 제거할 수 있습니다.

이러한 방법들을 통해 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 하지만 위험 요인이 있거나 증상이 있을 경우에는 즉시 의사를 방문하여 검진을 받는 것이 중요합니다.

 

대장암에 좋은 음식은 무엇일까요?

대장암 예방을 위해서는 건강한 식습관이 중요합니다. 적절한 식습관은 대장암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다. 다음은 대장암 예방에 좋은 음식 몇 가지입니다.

1. 식이섬유: 식이섬유가 풍부한 채소와 과일, 곡류 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 식이섬유는 변비를 예방하고 대장암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
2. 닭고기와 생선: 닭고기와 생선은 높은 단백질을 제공하면서도 지방 함량이 적습니다. 이는 고지방과 고칼로리의 육류와 비교하여 대장암 예방에 더 좋습니다.
3. 식물성 단백질: 대체 육류로 대두, 콩, 콩나물 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 식물성 단백질은 지방 함량이 낮고, 건강한 식습관을 촉진할 뿐 아니라 대장암 예방에도 좋습니다.
4. 물: 충분한 물 섭취는 대장암 예방에도 좋습니다. 물은 변비 예방과 독소 제거에 도움이 되며, 건강한 대장 기능을 유지하는 데 필수적입니다.
5. 생과일과 채소: 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 풍부한 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 영양소는 대장 건강을 촉진하고 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

그러나 대장암 예방에 있어서 단일 식품이 아닌, 적절한 다양한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 대장암에 걸린 경우에도 올바른 식습관을 유지하여 치료와 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

대장암 예방에 좋은 생활습관은 무엇일까요?

대장암 예방 및 치료를 위해 좋은 생활습관은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식습관: 과도한 고지방, 고당도, 저섬유질 식습관은 대장암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 식이섬유가 풍부한 채식주의식, 과일과 채소, 그리고 식물성 단백질 등이 포함된 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 적극적인 생활: 꾸준한 운동은 대장암 발생 위험을 낮출 수 있습니다. 하루 30분 이상의 유산소 운동이 좋습니다. 또한, 흡연과 과음을 피하는 것도 중요합니다.
3. 체중 관리: 비만은 대장암 발생 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 적절한 체중을 유지하고, 체지방을 감소시키는 것이 중요합니다.
4. 충분한 수면: 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 대사 기능을 유지하는 데 도움이 되며, 대장암 예방에도 좋습니다.
5. 정기적인 검진: 대장암 검진은 50세 이상의 사람들은 10년마다 한 번씩 받아야 합니다. 대장암에 가족력이 있거나 위험이 높은 경우에는 검진 주기가 짧아질 수도 있습니다.

이러한 생활습관은 대장암 예방뿐만 아니라, 대장암 환자들의 회복과 생존율을 높일 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하고, 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.

 

마치며,

50, 60세에 가장 중요한 것은 건강이 아닐까 싶습니다. 100세 시대라고 하지만 평균 수명일 뿐, 나의 건강은 다를 수 있다는 점 꼭 명심하시길 바라며, 건강한 하루, 하루를 만들어 노후를 건강하게 보내시길 기원합니다.

 

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ⓒ National Cancer Institute, 출처 - Unsplash